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3-4 jours avant le retour au bureau : r\u00e9amorcez<\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Barbecues tardifs, grasses matin\u00e9es, siestes au soleil : votre horloge biologique s’est mise \u00e0 l’heure d’\u00e9t\u00e9 ? Pour \u00e9viter les pannes d’oreiller, essayez de vous coucher t\u00f4t. Mais aussi de vous r\u00e9concilier avec votre r\u00e9veil quelques jours avant votre rentr\u00e9e professionnelle. Revenir au bureau un jeudi ou vendredi peut aussi \u00eatre une bonne fa\u00e7on d’amortir le choc. La perspective de week-end aidant.<\/p>\n
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G\u00e9rer le blues de la rentr\u00e9e<\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Finis le farniente et la dolce vita, d\u00e9sormais place au travail, \u00e0 la routine, aux heures pass\u00e9es dans les transports…La reprise du travail apr\u00e8s les cong\u00e9s d’\u00e9t\u00e9 est parfois difficile. Et elle s’accompagne souvent d’un petit coup de blues. Il y a un deuil des vacances \u00e0 faire mais il faut se dire que l’on va y arriver, car on y arrive chaque ann\u00e9e. Pour se d\u00e9mobiliser et se r\u00e9adapter, l’id\u00e9al est de se donner des objectifs modestes au d\u00e9but.<\/p>\n
L’int\u00e9r\u00eat ? Amorcer la pompe et nous permettre de nous sentir bien puisqu’on accomplit des choses. Qui dit rentr\u00e9e, dit souvent p\u00e9riode de rush de reprise des dossiers, des r\u00e9unions, des projets…Une effervescence qui contraste avec l’oisivet\u00e9 si agr\u00e9able des vacances. Une source de stress aussi. Il faut trier ce qui est urgent et important de, ce qui l’est moins, ou pas du tout. Le mot d’ordre pour combattre la pression ? Hi\u00e9rarchiser. Les t\u00e2ches, les priorit\u00e9s…Etablir un r\u00e9troplanning peut \u00eatre une bonne id\u00e9e : on fait une liste de ce qu’on doit avoir fini pour le milieu, puis pour la fin du mois.<\/p>\n
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Pr\u00e9parer le jour de la rentr\u00e9e<\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Certains recommencent en milieu de semaine, d’autres lisent tous leurs mails la veille de la rentr\u00e9e, d’autres encore rentrent au dernier moment. A chacun sa strat\u00e9gie pour appr\u00e9hender la reprise du travail. La rentr\u00e9e est aussi un moment propice pour les bonnes r\u00e9solutions. C’est l’occasion donc, de d\u00e9finir ses priorit\u00e9s pour l’ann\u00e9e qui d\u00e9bute. R\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 ce que vous avez envie d’accomplir au boulot, pourquoi pas \u00e9tablir une petite to do list<\/em> pour la premi\u00e8re journ\u00e9e.<\/p>\n
L’id\u00e9e est de planifier deux ou trois choses \u00e0 faire en rentrant et cela peut inclure un moment de plaisir. Si vous \u00eates parti en cong\u00e9s en laissant tout en plan, profitez des premiers jours de reprise pour ranger un peu. Tri des papiers, classement des dossiers, faire de la place sur son disque dur…On peut notamment prendre l’initiative d’aller parler avec son chef. En partant de l’\u00e9vocation des vacances de chacun, c’est l’occasion de faire un point, de fa\u00e7on informelle sur l’ann\u00e9e \u00e0 venir.<\/p>\n
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Le jour de la rentr\u00e9e : d\u00e9dramatisez<\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Au travail comme pour la baignade, il faut plonger progressivement. Pas la peine de d\u00e9marrer pied au plancher avec une r\u00e9union de rentr\u00e9e solennelle et aust\u00e8re. Un d\u00e9briefing informel entre 2 anecdotes estivales \u00e0 la machine \u00e0 caf\u00e9 ou lors d’une pause d\u00e9jeuner, vous permettra de remettre le pied \u00e0 l’\u00e9trier en douceur. Gardez en t\u00eate que vos coll\u00e8gues aussi auraient sans doute pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s rester dans un hamac. Continuez \u00e0 cultiver les plaisirs des cong\u00e9s. Savourez des ap\u00e9ritifs en terrasse, prendre le temps de partager, en couple ou en famille, de bons petits d\u00e9jeuners, marcher pour se rendre au travail…La rentr\u00e9e ne sonne pas le glas de tous les plaisirs que l’on s’octroyait en vacances. Au contraire. Il est important de prendre du temps pour soi et ne pas faire l’impasse sur les moments de d\u00e9tente, surtout la semaine de reprise.<\/p>\n
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Prioriser ses t\u00e2ches<\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Quand on rentre de plusieurs semaines de vacances, il n’est pas rare d’avoir l’impression d’\u00eatre compl\u00e8tement noy\u00e9 par les t\u00e2ches \u00e0 accomplir d\u00e8s son retour. Pas de panique, la cl\u00e9 pour ne pas s’\u00e9parpiller est de hi\u00e9rarchiser. Avant toute chose, accordez-vous du temps pour lister toutes les t\u00e2ches que vous avez \u00e0 faire, ainsi que leur caract\u00e8re d’urgence. Fixez-vous des objectifs et astreignez-vous \u00e0 fixer des dates limites r\u00e9alistes pour chacun d’entre eux. Une fois que vous avez un plan d’action, pour \u00eatre le plus efficace possible, ne r\u00e9alisez qu’une seule t\u00e2che \u00e0 la fois. Proc\u00e9dez de la m\u00eame fa\u00e7on pour d\u00e9rouler vos mails : classez-les en fonction de leur urgence de traitement, et ne r\u00e9pondez qu’aux mails prioritaires pour commencer.<\/p>\n
Le saviez-vous ? Pour \u00eatre pertinents, les objectifs que vous vous fixez doivent \u00eatre SMART: Sp\u00e9cifique, Mesurable, Atteignable, R\u00e9alisable, Temporel.<\/p>\n
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Garder de bonnes habitudes des vacances<\/h5>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Et ces bonnes habitudes n\u00e9es lors des vacances, nous pouvons aussi les appliquer \u00e0 notre monde professionnel. Pendant l’\u00e9t\u00e9 nous avons ralenti, d\u00e9connect\u00e9, pris notre temps…Des attitudes qui ne peuvent qu’\u00eatre b\u00e9n\u00e9fiques dans notre travail. On ne se sent donc ma\u00eetre de notre agenda mais en permanence en r\u00e9action \u00e0 quelque chose.<\/p>\n
Alors pourquoi ne pas essayer d’inviter un peu de \u00ab\u00a0slow\u00a0\u00bb dans notre travail ?<\/h5>\n
De ralentir pour mieux faire, de prendre des pauses, d’instaurer davantage de moments de convivialit\u00e9 avec ses coll\u00e8gues et plus de meetings<\/a>. Il n’y a pas que le travail dans la vie. Rentr\u00e9e de cong\u00e9s, vos batteries sont recharg\u00e9es jusqu’au prochaines vacances si tout va bien. Encore faut-il ne pas griller votre \u00e9nergie trop vite, en la mettant uniquement au service de votre travail, de votre \u00e9quipe, de vos clients…<\/p>\n
Les vacances vous ont \u00e9galement permis de reprendre une meilleure hygi\u00e8ne de vie : sport, alimentation saine, sommeil…Autant de bonnes habitudes \u00e0 conserver une fois le chemin du bureau retrouv\u00e9. Aller travailler en v\u00e9lo, descendre une station de m\u00e9tro avant la v\u00f4tre ou jogging dominical : la rentr\u00e9e n’est donc pas une excuse pour oublier les bonnes r\u00e9solutions prises pendants l’\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n
Retrouvez plus de conseils sur cet article<\/a> de Caremploi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Septembre est l\u00e0 et les cong\u00e9s d’\u00e9t\u00e9 s’ach\u00e8vent. R\u00e9veil, rentr\u00e9e difficile, bo\u00eete mail satur\u00e9, nostalgie des cocotiers ou des balades en mer au large de la c\u00f4t\u00e9 ouest…Aucun doute : comme 75% des Fran\u00e7ais, vous souffrez du spleen post-vacances. 3-4 jours avant le retour au bureau : r\u00e9amorcez Barbecues tardifs, grasses matin\u00e9es, siestes au soleil […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1751,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"yoast_head":"\n
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