Si vous trouvez votre bureau trop terne et trop classique, laissez-vous tenter par la tendance végétale et éclairez-le avec des plantes de bureau !
Vous cherchez à aménager un bureau plus agréable pour travailler ? Vous voulez créer un environnement plus motivant ?
Alors suivez la tendance végétale et utilisez le pouvoir des plantes pour créer un espace bureau optimal !
Quels sont les bienfaits des plantes dans votre environnement de travail ?
La densité des grosses agglomérations et le temps que vous passez dans les transports vous empêchent de profiter de la nature.
Pourtant, les Hommes doivent être proches de la nature pour fonctionner correctement d’après certains chercheurs.
Des scientifiques comme Edward Wilson appellent cette idée la “biophilie”.
Les hommes chercheraient naturellement à s’entourer d’autres formes de vie, particulièrement de végétaux. D’où un renforcement de la tendance végétale ces dernières années.
Comment faire alors pour retrouver des espaces naturels dans nos milieux urbains ? La solution pourrait bien être d’avoir des plantes de bureau.
En effet, nous passons près de 85% de notre temps à l’intérieur de bâtiments d’après l’ANSES.
Nous devons donc chercher à concilier nos mauvaises habitudes de sédentaires et notre besoin de voir des éléments naturels.
Une étude menée en 2015 sur l’environnement de travail montre d’ailleurs que les plantes d’intérieur sont le deuxième élément le plus recherché dans un bureau après la présence de lumière naturelle.
Les grandes entreprises l’ont bien compris. Lorsque Apple a annoncé la création de son campus dans la Silicon Valley, ils ont annoncé la plantation de 9000 arbres !
Dans le siège d’Amazon, vous pouvez trouver des “sphères” de nature avec plus de 40.000 plantes.
Découvrez pourquoi suivre la tendance végétale est nécessaire pour votre entreprise !
Pourquoi vous devez vous entourer de plantes pour travailler
Les plantes ont de nombreux effets bénéfiques sur votre capacité à travailler, d’après des études scientifiques. C’est vrai dans votre environnement de travail, mais aussi chez vous.
Vous pouvez donc bénéficier des effets positifs de la nature directement sur votre bureau personnel !
Voilà 7 raisons d’investir dans des plantes pour votre bureau.
1/ Réduire le stress et les émotions négatives
Les plantes d’intérieur aident à réduire le stress.
Les résultats d’une étude menée par l’Université de technologie de Sydney en 2010 ont montré que le stress des salariés baisse lorsque vous mettez des plantes sur leur lieu de travail.
L’étude se fonde sur les déclarations des salariés et mesure l’intensité de leurs émotions et le nombre de salariés touchés.
De manière globale, l’anxiété des salariés a diminué de 37% et le sentiment de fatigue de 38%.
Mais ce n’est pas tout. Les plantes ont aussi eu un impact sur les sentiments négatifs.
La colère des salariés a baissé de 44%, et le sentiment d’abattement et de déprime a baissé de 58% grâce aux plantes !
2/ Les plantes améliorent la productivité
L’université d’Exeter a mené une étude en 2014 sur l’impact des plantes dans les environnements de travail.
Cette étude a montré que la productivité des employés augmente de 15% lorsque vous placez des plantes d’intérieur dans l’environnement de travail. Pensez-y pour organiser des réunions plus productives !
De manière plus concrète, l’un des chercheurs a déclaré que ce qui est important, c’est que les salariés puissent tous voir une plante depuis leur bureau.
La présence de plantes améliorerait même les capacités cognitives comme la mémoire et la réponse à des problèmes simples dans des tests d’aptitude !
3/ Les plantes améliorent le bien-être global
En 2015, des experts ont réalisé une étude mondiale sur l’impact de l’aménagement des bureaux sur la productivité des employés. Elle a concerné 7.600 travailleurs dans 16 pays.
Cette étude a montré que 58% des travailleurs n’ont pas de plantes dans leur environnement de travail. Une erreur à ne pas reproduire si vous vous créez un espace bureau chez vous.
Pourtant, les salariés qui possèdent un bureau plus green ressentent un bien-être supérieur de 15% par rapport aux autres.
Le même rapport montre que ⅓ des salariés déclarent que l’aménagement de l’espace joue un rôle pour eux lorsqu’ils cherchent un emploi.
Les théories sur l’attention suggèrent que regarder un élément naturel a un impact sur le fonctionnement de notre cerveau.
Ce dernier entrerait dans un processus différent, qui permettrait de reconstituer notre capacité de concentration.
Des chercheurs ont publié une étude sur le sujet dans le Journal of Environmental Psychology en 2015.
Les chercheurs ont soumis des patients à un test. Ils devaient regarder des images aléatoires pendant 40 secondes. Ces images représentaient soit un espace naturel, soit un espace urbain.
Les chercheurs projetaient les images aux patients en leur faisant passer un IRM.
L’analyse des résultats a montré que le simple fait de regarder une image naturelle avait un impact relaxant sur le cerveau. Alors imaginez l’impact d’une vraie plante de bureau !
4/ Les plantes ont un impact positif sur votre santé
Les plantes aideraient à lutter contre le “syndrome du bâtiment malsain”.
Il s’agit d’une maladie où les occupants d’un bâtiment (d’une maison, bureau, d’un lieu de passage…) ressentent des symptômes communs, comparables à ceux d’une maladie.
Cette maladie est peu connue. Les chercheurs mesurent mal la nature de cette maladie qui peut être causée par les peintures, les produits d’entretien mais aussi par un effet placebo à cause de la promiscuité et des odeurs de neuf.
Dans les années 1990, une étude menée par l’Université agricole de Norvège a montré qu’introduire des plantes dans un bureau vous permet de réduire de 25% les symptômes de mauvaise santé : maladie, irritation des muqueuses respiratoires.
Effet placebo ou pas ? Dans tous les cas, la présence de plantes de bureau renforce le sentiment d’être dans un espace sain !
5/ Les plantes absorbent le gaz carbonique grâce à la photosynthèse.
Dans les années 1980, les scientifiques de la Nasa ont mis en place une expérience.
Ils ont découvert que les plantes peuvent absorber des gaz potentiellement toxiques dans l’air intérieur, comme le trichloréthylène, le benzène et le formaldéhyde. Vous en avez peut-être si vous n’avez pas choisi de mobilier durable.
Les plantes seraient donc une solution bon marché pour limiter la pollution intérieure et pour rendre l’air plus sain. C’est ce qui a lancé la tendance végétale à l’époque.
Des études plus récentes ont montré le même effet.
Une étude de l’Université de technologie de Sydney a montré que les plantes d’intérieur réduisent le niveau de dioxyde de carbone d’environ 10% dans les espaces de bureau s’il y a de l’air conditionné.
Dans les bâtiments où il n’y a pas d’air conditionné, elles réduisent le niveau de dioxyde de carbone de 25% !
Dès que vous mettez des plantes de taille moyenne, de plus de 20 centimètres, vous pourriez réduire de manière importante les composés organiques volatils.
Le chercheur Eliott Gall de l’Université de l’Etat de Portland a remis en cause ces études.
Il a montré que dans des conditions réelles, dans un appartement normal, l’impact des plantes est limité.
En revanche, il a noté que la perception de de la qualité de l’air augmente. Même si les plantes de bureau ont un effet placebo, les salariés se sentent effectivement plus en forme grâce aux plantes.
6/ Les plantes réduisent le niveau de bruit
D’après une étude menée en 1995 par les chercheurs d’une université londonienne, les plantes permettent de réduire les échos et le son.
C’est particulièrement le cas dans les grands bureaux et les open spaces.
Si vous placez des plantes en pot devant les murs et dans les coins d’une pièce, vous allez réduire la réverbération du son.
Cela permet d’apporter de la verdure et de faire baisser la fatigue auditive.
7/ Les plantes peuvent améliorer votre créativité
Et c’est pour cela qu’on nous dit souvent d’installer des plantes quand on veut aménager notre espace de travail chez nous ?
Le rapport de 2015 sur l’impact de l’aménagement dans l’espace sur les capacités humaines a montré que les employés sont plus créatifs de 15% lorsqu’ils ont des plantes dans leur bureau.
Les chercheurs expliquent cet effet par l’impact que la nature aurait sur notre cerveau.
Regarder un élément naturel permettrait au cerveau d’entrer dans un mode de fonctionnement différent. Ce mode de fonctionnement permettrait au cerveau de se reposer, et de mieux se consacrer à la production d’idées.
La raison pourrait être liée aux stimuli des milieux urbains.
Des chercheurs de l’université du Michigan ont suggéré que les environnements urbains donnent des stimulations régulières, qui poussent à réagir vite.
Par exemple, les lumières des feux vous permettent de savoir quand traverser nous disent de traverser. Vous cherchez à entendre le son de votre station dans le métro. Vous tournez la tête pour vérifier si la voiture que vous entendez arrive vers vous.
A l’inverse, la nature attire votre attention mais de manière moins forte. Cela vous permet de reposer votre cerveau et de reposer votre capacité de concentration.
Convaincu de l’impact positif des plantes ? Découvrez les meilleures plantes pour votre bureau !
Voilà une sélection de plantes faciles à entretenir pour votre intérieur !
Tendance végétale : quelles plantes choisir pour votre bureau ?
1/ Le Caoutchouc
Avant d’être une matière plastique, le caoutchouc ou Ficus Elastica est bien une plante.
Et cette plante est idéale pour vos intérieurs. Le caoutchouc est connu pour être une plante très résistante !
Le caoutchouc n’a pas besoin d’une forte lumière.
Choisissez le caoutchouc si vous disposez d’un bureau dont l’éclairage n’est pas optimal.
Vous devrez quand même lui faire voir la lumière, mais ne le mettez pas directement derrière une fenêtre exposée au soleil.
Pas besoin d’arroser abondamment votre plante : vous devez laisser sécher la terre avant d’arroser à nouveau. Vous devez donc le faire deux fois par semaine environ.
La plante de caoutchouc est assez grande, choisissez-la si vous avez de l’espace au sol et dans de grands bureaux.
2/ Les cactus
Les cactus seront votre meilleur choix si vous n’avez pas la main verte.
C’est l’une des meilleures manières de se lancer dans la tendance végétale au bureau.
En effet, les cactus n’ont besoin que de peu d’attention ! Ils sont solides, ils survivront si vous oubliez de les arroser de temps en temps.
Pourtant, ils ont le même effet que les autres plantes.
Pour vous en occuper, arrosez-les de temps en temps mais abondamment. L’eau ne doit pas stagner dans la terre, alors ayez une coupelle sous le pot.
Mettez-les près de la fenêtre, mais attention à ne pas les mettre en plein soleil.
3/ L’Aloe Vera
L’Aloe Vera est une plante facile à faire pousser si vous avez suffisamment de lumière.
Placez-la plante à proximité d’une fenêtre qui prend le soleil. C’est presque tout ce que vous aurez à faire avec une Aloe Vera. Vous n’avez besoin de l’arroser que toutes les deux semaines.
Elle est particulièrement efficace pour son action sur la pollution intérieure.
Bonus : La Sansevière (ou “langue de belle-mère)”
La sansevière a reçu le surnom de langue de belle-mère car elle est très résistante.
Elle pousse normalement dans des régions assez pauvres, presque désertiques.
En temps normal, vous devez l’arroser une fois par semaine environ. L’hiver, vous pouvez descendre à une ou deux fois par mois.
Si vous avez tendance à oublier vos plantes, la Sansevière vous permettra d’oublier de l’arroser sans la tuer !
Comme elle pousse d’ordinaire à l’ombre, vous pouvez la placer sur un bureau plus éloigné de la fenêtre que les autres plantes.
